健康咨詢描述: 以前就失眠,間斷失眠,一段時間失眠一段時間特能睡,失眠的時候吃佐匹克隆,酒石酸唑吡坦,艾司唑侖,最近因疫情原因交通管制,藥店還買不到,附近醫(yī)院停診,可以吃點什么藥店可以買到的藥改善一下
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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