心理問題咨詢，心里壓抑，無法緩解

      病情分析：
      從你描述的情況來看，在生活中遇到一些事情，感覺三觀被顛覆，無法釋懷。這可能與你日常的生長環(huán)境缺乞安全感及個性特征有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，積極樂觀的面對生活，遇到問題換個角度去看待，也許心情就會愉悅許多。充分利用身邊的資源，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑。必要時可去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求面對面的咨詢。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于你經(jīng)歷了一些不愉快的事情所導(dǎo)致的情緒低落、焦慮、抑郁。
      指導(dǎo)意見：
      既然事情已經(jīng)發(fā)生了，并且無法改變，建議你不要過于在意，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)多想事物積極樂觀的一面。可以與人溝通交流，做些放松身心的事情來調(diào)節(jié)自身狀態(tài)。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況明確的遇到一些重大的事情是會出現(xiàn)有自我在不能進(jìn)行合理情緒的調(diào)節(jié)和換位思考的走出困境時，有經(jīng)常性的負(fù)面情緒化，甚至對重大事件而造成的結(jié)果出現(xiàn)由大腦皮層的緊張和印痕效應(yīng)。也要評估是否有引起其他的軀體化癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      有自我的負(fù)面情緒化，甚至出現(xiàn)有自我對人生觀，價值觀等的否定現(xiàn)象，同時是需要對具體的時間，原因，經(jīng)過和結(jié)局進(jìn)行一些傾訴情感和有無造成不良的結(jié)局的綜合分析，同時要結(jié)合有無影響到睡眠質(zhì)量或者植物神經(jīng)紊亂等需要進(jìn)行專項(xiàng)的心理干預(yù)。
      以上是對“心理問題咨詢，心里壓抑，無法緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！