經(jīng)期的一些事項(xiàng)我該如何做

      一般來(lái)說(shuō)是月經(jīng)期，最好是少量的，吃辣的，還有涼的東西，有時(shí)候吃的太多，就怕有痛經(jīng)的這種可能性了，所以盡量的少吃，每個(gè)人體質(zhì)也不一樣，但是按理來(lái)說(shuō)就盡量的孩子好一些

      月經(jīng)期間只要不吃特別冷的，特別涼的，特別辛辣的，稍微的辣是可以吃的，月經(jīng)期不要碰太涼的涼水。他的情況沒(méi)有什么禁忌的，月經(jīng)期間正常的飲食習(xí)慣就可以了，沒(méi)有需要特殊的可以吃辣的。

      月經(jīng)期間抵抗力降低，盆腔充血，宮頸口擴(kuò)張。不要吃涼的和硬的，還有辣的刺激性食物，容易導(dǎo)致胃腸功能紊亂。不要干重體力活。不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。否則容易患其他疾病。
      以上是對(duì)“經(jīng)期的一些事項(xiàng)我該如何做”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      月經(jīng)期間少吃辛辣生冷刺激性食物，還有就是要注意保暖，注意適當(dāng)?shù)男菹?，至于其他的普通的都沒(méi)有太大的影響，還有就是活血化瘀的一些藥物呀或者止血的藥物啊，這些也是不能吃的。

      來(lái)月經(jīng)期間我們要注意保暖，避免著涼，不要吃辛辣刺激和寒涼性的食物，可以用暖水袋做做熱敷，喝點(diǎn)紅糖水，另外來(lái)月經(jīng)期間不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要性生活，不要盆浴?？梢赃m當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)。