經(jīng)期期間可以做一些減肥運(yùn)動(dòng)嗎

      月經(jīng)期避免過度的激烈運(yùn)動(dòng)，比如避免跳繩，游泳，這種情況會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增加，月經(jīng)期間可以進(jìn)行散步，如果做瑜伽，也要做溫和的瑜伽動(dòng)作，避免過度的拉伸，同時(shí)多注意休息。

      病情分析：
      根據(jù)你對(duì)你現(xiàn)在所描述的身體狀況，只要身體沒有特殊不適癥狀，可以適當(dāng)做一下瑜伽動(dòng)作的
      指導(dǎo)意見：
      建議首先月經(jīng)期間注意保暖，避免受涼，作息規(guī)律，保證充足睡眠，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證充足氣血供應(yīng)，適量運(yùn)動(dòng)，避免身體不適癥狀，