絕經(jīng)期計算如何做？

      正常情況下，女性大概是50歲左右絕經(jīng)的，絕經(jīng)前一段時間有可能會有更年期癥狀，會有月經(jīng)不規(guī)律的，一般也不用特別處理的可以自己慢慢過渡的，平時生活規(guī)律，避免勞累，熬夜，避免油膩辛辣刺激飲食

      絕經(jīng)期一般是在45~55周歲左右就會出現(xiàn)卵巢早衰出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象，絕經(jīng)之后適當?shù)难a充一些鈣劑，平時在飲食上注意清淡一些。不能吃過多高脂肪高蛋白質(zhì)的食物。