最近特別容易發(fā)脾氣，還老是哭

      病情分析：最近心情特別煩躁，老是想哭，總是哭一下停一下。還老是想對男朋友發(fā)脾氣，已經(jīng)在努力控制自己了，但是效果并不好。還有想自殘的想法，這說明你的抑郁情緒比較重。指導(dǎo)意見：找到情緒發(fā)生的原因，是一個非常關(guān)鍵的點。因為我們總是有一些事情來刺激了我們，或者找不到具體的時間，但是就是有情緒，那就是情緒壓抑住了。這個時候會發(fā)泄出來?？薏皇且患氖拢辽倏梢宰屛覀兊那榫w流動?？捱^之后平靜下來，就要去想一想，除了這一種方法以外，我還可以采取哪種方法比較好的去處理這件事件。有意識的去改善自己的方法，也是走出抑郁的一個關(guān)鍵。如果情緒持續(xù)得不到改善，建議去三甲醫(yī)院心理科，進行一次全面的檢查，聽取醫(yī)生的建議，進行系統(tǒng)的診療。