很焦慮最近，應(yīng)該怎么緩解？

      病情分析：
      你好！你說的情況屬于焦慮情緒，你的擔心是過度的，已經(jīng)嚴重超過了正常。每個母親都會擔心寶寶生病，所以會精心照顧喂養(yǎng)，但是不會過度擔心
      指導(dǎo)意見：
      擔心是必要的但是過度擔心就是問題了你的情況就是屬于過度的擔心。希望你盡快到當?shù)蒯t(yī)院的心理科面診進一步明確診斷判斷焦慮的嚴重程度并采取相應(yīng)的治療措施。擔心會應(yīng)驗也是沒有根據(jù)的。

      病情分析：
      您好！首先非常感謝您的信任！每天都焦慮，擔心孩子生病。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時做一些放松訓練。減輕自己，焦慮水平。寶寶感冒發(fā)燒是很正常的，你說的那些是沒有科學根據(jù)的。如果長時間走不出來，感到痛苦，影響到自己的生活工作等，建議及時醫(yī)院面診或找專業(yè)人員幫助

      病情分析：
      我想你可能是在氣憤的情緒下才會脫口而出說出這樣的話，不要總是沉浸在這種自責當中。
      指導(dǎo)意見：
      其實你真實的感受是覺得作為一個母親不應(yīng)該拿你的孩子去詛咒發(fā)誓，因為孩子對你來說應(yīng)該是最重要的，即使在生氣的時候也應(yīng)該學會控制自己，你要學會的是要控制好你自己的情緒。
      以上是對“很焦慮最近，應(yīng)該怎么緩解？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！