指導(dǎo)意見:
女人延緩絕經(jīng),1,建議平時多補充高蛋白食物,比如雞蛋瘦肉牛奶,豆?jié){等,2,注意避免熬夜,熬夜可以帶來月經(jīng)得影響;3,平時可以適當慢跑,做些身體鍛煉,4,可以嘗試用些中藥,比如坤泰膠囊來調(diào)理。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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