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2021-02-02 13:10:42 我要投訴
首先，平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要手淫，不要熬夜，加強(qiáng)體育鍛煉，可以每天堅(jiān)持做深蹲起和提肛運(yùn)動(dòng)，也可以長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步，飲食上多吃牛羊肉干果，海鮮雞蛋，盡量多吃南瓜子，韭菜，生蠔，可以找一個(gè)好一點(diǎn)的中醫(yī)大夫調(diào)理點(diǎn)中草藥吃
疾病百科| 腎虛
掛號(hào)科室：中醫(yī)科
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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