長(zhǎng)期壓抑情緒愛(ài)哭會(huì)討厭這一切

      病情分析：
      情緒不穩(wěn)定，長(zhǎng)期壓抑，總覺(jué)得受委屈，愛(ài)用哭來(lái)宣泄情緒，對(duì)身邊一切感覺(jué)不滿意，這個(gè)是影響到人際關(guān)系，說(shuō)明自己的個(gè)性，有些需要調(diào)整的地方，懷疑有輕微的抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)描述，有些不良情緒影響自己，建議找學(xué)校咨詢室的心理老師協(xié)助自己，學(xué)習(xí)一些自我調(diào)整的方法和技巧，發(fā)現(xiàn)各種和別人相處的問(wèn)題，調(diào)整自己的情緒和自控能力，恢復(fù)正常狀態(tài)。

      病情分析：
      你上面所描述的長(zhǎng)期處于壓抑情緒、愛(ài)哭、經(jīng)常失眠、不喜歡與人交往等相關(guān)癥狀表現(xiàn)顯示出你可能出現(xiàn)了抑郁情緒或者抑郁狀態(tài)的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好還是先盡量不斷的調(diào)整和改變自己的某些錯(cuò)誤認(rèn)知和心態(tài)，讓自己放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，平時(shí)盡量加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，不斷培養(yǎng)各種興趣愛(ài)好，做好注意力轉(zhuǎn)移，把主要關(guān)注點(diǎn)放到人事物的好的方面，同時(shí)要盡量積極主動(dòng)的跟周圍同學(xué)朋友和家人做交流溝通。必要時(shí)最好在家長(zhǎng)陪伴下去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科就醫(yī)診治。