想咨詢是否有抑郁癥或者焦慮癥

      病情分析：
      你最近感覺心慌，煩躁，這主要是和工作壓力大有關(guān)。抽煙比較多也會(huì)對(duì)于大腦神經(jīng)系統(tǒng)有影響，加重頭暈頭疼。
      指導(dǎo)意見：
      你可能有比較明顯的焦慮或抑郁情緒，如果持續(xù)超過(guò)兩周癥狀沒(méi)有緩解，就需要看精神心理科醫(yī)生了。平時(shí)要注意多放松，多運(yùn)動(dòng)，盡量少吃辛辣刺激食物，不抽煙不喝酒。

      病情分析：
      總是感覺自己心慌煩躁，還有一些頭疼，最近抽煙也是很多，工作壓力也是很大，其實(shí)這都會(huì)導(dǎo)致你有這樣的癥狀，建議你能把這些情情緒說(shuō)出來(lái)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以找一個(gè)心理咨詢師好好談一談，然后可以作業(yè)測(cè)試，這樣對(duì)于你的一些情況會(huì)有一個(gè)改善。你每天能堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)的鍛煉。