便秘有點(diǎn)嚴(yán)重，一般兩三天或者三四天才會(huì)排便，皮膚也不好，該怎么辦呢

      如果出現(xiàn)便秘癥狀，首先可以改善一下飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些粗纖維類的食物，而且多吃新鮮蔬菜和水果，每天要養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，癥狀嚴(yán)重的可以適當(dāng)喝一些蜂蜜水或者服用蘆薈膠囊來改善癥狀。

      您好青年女性便秘多吃蔬菜水果火龍果通便效果好，菠菜木耳香菇蜂蜜通便蜂蜜水，白菜豆腐蘿卜，持之以恒運(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，乳果糖口服液，麻仁丸口服蘆薈膠囊通便。

      普通的便秘是比較好辦的，可以吃些通藥物，還可以用開塞露，但是不能長(zhǎng)期使用這些刺激性的藥物和開塞露，如果嚴(yán)重便秘，可以用灌腸的方式來排便，平時(shí)一定要注意飲食，多喝水，多吃綠色蔬菜水果，適量運(yùn)動(dòng)
      以上是對(duì)“便秘有點(diǎn)嚴(yán)重，一般兩三天或者三四天才會(huì)排便，皮膚也不好，該怎么辦呢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！