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2021-01-28 09:41:17 我要投訴
爬完山腿疼考慮運(yùn)動(dòng)引起的延遲性疼痛或者軟組織勞損情況的，可以注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，做舒緩類運(yùn)動(dòng)比如散步、肌肉拉伸等，熱敷或者溫?zé)崴疇C洗，也可以外用扶他林軟膏或者法斯通凝膠，觀察恢復(fù)看看。
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