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吳彬 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2023-01-04 12:22:39 我要投訴
你好，生活中含有蛋白質(zhì)的食物有很多，其中含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物分為優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白和優(yōu)質(zhì)植物蛋白，優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白的食物，一般都是在魚類，蝦類，雞肉瘦肉等比較多和一些優(yōu)質(zhì)的植物蛋白。雞蛋大豆等也含有較高的蛋白質(zhì)。
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