關(guān)于身高問題。如何長高？
男 | 15歲 2021-01-28 08:22:07
2人回復(fù)
來自濟(jì)南市
健康咨詢描述： 本人目前14歲半，父173母160，目前身高173cm。請問能漲多高，如何能快速長高？一天喝兩盒純牛奶。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-01-28 08:27:37 我要投訴
這種情況是可以長高的，平時多吃些含鈣量高的食物，可以每天喝牛奶再喝點大骨頭湯，再適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育運動，比如經(jīng)常跳繩跑步游泳，這個對身高的增長都是有幫助的。
2021-01-28 08:40
ask93646079ha
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那大概能漲多高，長到180cm嗎？
2021-01-28 08:41醫(yī)生回答：
這個是有長高的空間，但是具體長多高這個不好確定。
2021-01-28 08:43
ask93646079ha
追問
長高空間大概在幾厘米？
2021-01-28 08:45醫(yī)生回答：
這個一般在14歲到20歲之間這個都能夠長高的，具體的長多高，這個沒法確定。
2021-01-28 08:24:49 我要投訴
15歲的年齡，一天喝兩盒純牛奶是完全可以的。冬季最好是把奶溫開晾好之后再喝。喝涼牛奶容易導(dǎo)致胃不舒服的。適當(dāng)?shù)捏w育運動鍛煉能快速長高，所以運動鍛煉是關(guān)鍵，還不要熬夜。
2021-01-28 08:40
ask93646079ha
追問
那大概能長多高？能到182嗎
2021-01-28 08:56醫(yī)生回答：
努力去鍛煉吧，應(yīng)該能達(dá)到理想身高，祝您心想事成。把早餐吃好，每天都有豐富的蛋白質(zhì)和維生素。每晚最好23點前睡覺。
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