曾經(jīng)有焦慮癥，心慌意亂起來太難受了

      病情分析：
      人在焦慮的負面情緒狀態(tài)下，會出現(xiàn)心慌頭暈，眼前發(fā)黑，出汗。以及身體任何部位莫名疼痛等一系列軀體化反應。但并不是真的存在器質(zhì)性病因，而是需要接受心理的疏導。
      指導意見：
      您的個性本身偏急躁，之前的焦慮癥狀可能含有部分認知層面的殘留。建議您找專業(yè)的心理醫(yī)生幫助進行疏導，找出現(xiàn)實環(huán)境中可能存在的壓力，也有可能是過往負面事件造成的刺激，針對具體原因矯正認知層面的不合理成分并學會負面情緒的自我轉(zhuǎn)移和控制。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因為曾經(jīng)患有焦慮癥，目前感覺心慌意亂，很難受。
      指導意見：
      根據(jù)你敘述的情況，你目前的癥狀表現(xiàn)確實屬于焦慮癥的典型表現(xiàn)，坐立不安，心慌意亂。也就是說你目前的問題有可能是你的焦慮癥復發(fā)了，這種情況下需要盡早去找你的主治醫(yī)生，如果沒有吃藥的話可以把治療焦慮癥的藥物吃上，然后去外面多去做做運動，或者你現(xiàn)在就找個舒適的位置坐下來閉上眼睛做幾個深呼吸，然后吸氣的時候數(shù)一，呼氣的時候數(shù)二，數(shù)到10再倒回來數(shù)，直到感覺自己達到身心放松下來，再慢慢的睜開眼睛，你會感覺很輕松很舒服。