怎樣緩解高血壓

      指導意見：
      您好：持續(xù)高血壓容易導致心腦血管疾病，比如：冠心病，腦梗塞，腦出血等，一旦確診高血壓，需要長期規(guī)范服用降壓藥，將血壓控制在正常范圍，平日低鹽低脂飲食，戒煙戒酒，不要熬夜，避免情緒波動，適當運動，生活飲食作息規(guī)律，保持情緒穩(wěn)定。

      如果確診高血壓，一般情況下應該口服降壓藥物進行治療，根據(jù)自身的情況選擇降壓藥物的種類。同時應該低鹽低脂飲食，不要吃辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，適當鍛煉身體，有利于維持血壓的穩(wěn)定。