不自信，總是被別人的說法左右自己的想法，好累
健康咨詢描述： 我在上課備考教師資格證，這里有學到心理學和綜合素質的內容，說到前攝抑制和后攝抑制。就舉例子說白天要刷題，因為白天干擾多所以白日就不要聽課。晚上后攝抑制也少了，就應該多聽課?？墒俏沂欠催^來的，我覺得要白天聽課，晚上刷題才有效率。難道我自己的感覺不對嗎？非要心理學的內容才對嗎？不應該是因人而異嗎？我凌亂了。很煩躁。不知道是該相信自己還是該相信所謂的心理學。
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首先我們要去做什么事情的時候，要去了解這個事情的來龍去脈。要提前做好準備，這樣就會做的簡單一些，就能有信心完成?？梢越洺Ｕ照甄R子給自己一些好的暗示，告訴自己自己很不錯，很棒并為之而努力。
病情分析：
根據你的描述，這種情況多考慮是由于你缺乏自信心、精神壓力過大、思慮過多所導致的。
指導意見：
建議你進行積極的自我調節(jié)，不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)。關于你所說的學習上的問題，是因人而異的，你可以根據自己的實際情況來安排學習時間和內容。平時也要多給自己一些積極的心理暗示，培養(yǎng)自信心。
是的，我平時晚上更適合刷題，白天更適合聽課，但是考試的時候是白天，這個又會影響我覺得會不會要白天多刷題，但是白天我刷題容易打瞌睡。我還是應該按照適合自己的時間和方法去做吧。只要平時上課和刷題充分了，白天考試肯定能勝任對吧。
建議你不要有太多的顧慮，盡量按照適合自己的方式去進行學習。
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