骨密度低吃什么好

      骨密度低，應(yīng)該吃含鈣質(zhì)比較充足的食物，比如蝦皮、海帶、海藻、發(fā)菜、木耳、核桃仁、排骨等。還可以提供足夠的蛋白質(zhì)，可以適當(dāng)?shù)脑黾优Ｄ?、雞蛋、雞肉、魚肉或者瘦肉，也應(yīng)該注意及時(shí)補(bǔ)充充足的維生素D和維生素C，因?yàn)榫S生素D和維生素C在骨骼的代謝方面起到很重要的作用。

      你好，你說的是嬰兒?jiǎn)?，做的骨密度測(cè)定有點(diǎn)低呀，那你就補(bǔ)鈣呀，如果是嬰兒的話加點(diǎn)維生素D3，平時(shí)的話多曬太陽，幫助鈣的吸收啊。也可以多吃點(diǎn)魚肉啊，蝦皮一類的。