健康咨詢描述: 崴腳兩個多月了,從韌帶撕裂到現(xiàn)在韌帶恢復之后,變成韌帶損傷,還是有積液,骨頭沒事,休息兩個月沒有動,現(xiàn)在還是一瘸一拐,兩條腿變得一個粗一個細怎么辦?用力正常走也可以,就是內踝關節(jié)特別疼,后跟腳脖子也痛,外踝關節(jié)還有一點腫,內踝關節(jié)特別痛是什么原因?
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關節(jié)熱先起來。
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