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老人家總是認為營養(yǎng)在湯里面，肉里面沒什么營養(yǎng)怎么辦

女 | 1歲 2021-01-19 12:43:26 1人回復 來自贛州市

健康咨詢描述： 我們家小孩兒鈣稍微缺了一點。然后今天的時候把人家燉的湯，然后呢就主張給小孩子喝湯，然后說湯里面都是營養(yǎng)，肉里面的營養(yǎng)已經燉到湯里了。 我跟他們講了，營養(yǎng)都在肉里面，湯沒有什么營養(yǎng)，全是嘌呤和脂肪。 想問一下醫(yī)生，缺鈣到底應該怎么補？已經有吃鈣酸鋅口服液。 另外就是想問一下到底是湯里有營養(yǎng)還是肉里面有營養(yǎng)？


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吳彬 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:18:19 我要投訴

      補鈣包括食物補充及藥物補充。乳類食物含鈣豐富，可作為鈣的食物來源，豆類、海產品、蔬菜中也含有鈣元素。藥物補鈣可以選擇碳酸鈣、醋酸鈣等。鈣的吸收依賴維生素D，體內缺乏維生素D時會導致鈣吸收減少，補鈣時需要同時補充維生素D。湯內營養(yǎng)少，脂肪多，鈣微溶于水，湯內含鈣很少。

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