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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2021-01-18 14:28:27 我要投訴
目前出現(xiàn)肚子上贅肉過(guò)多想減肥的話(huà)還是建議平時(shí)不要暴飲暴食，飯后適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)，不易久坐，特別是晚餐盡量少吃主食，以蔬菜水果代替，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)，有助于達(dá)到減肥的效果，有利于身體健康。
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