有問(wèn)必答網(wǎng)美容粉刺、痤瘡 → 熬夜通宵怎么辦才能恢復(fù)

熬夜通宵怎么辦才能恢復(fù)

男 | 20歲 2021-01-16 09:57:47 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 如果偶爾一兩次徹底的通宵,從晚上持續(xù)到第二天早上繼續(xù)工作的話,會(huì)對(duì)身體有什么比較大的傷害嗎?有沒(méi)有什么辦法盡量快的恢復(fù)?都需要注意些什么? 真的就是偶爾一兩次很長(zhǎng)很長(zhǎng)時(shí)間才會(huì)有一次的通宵熬夜

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2021-01-16 10:01:24 我要投訴

      經(jīng)常熬夜不好,偶爾熬夜通宵對(duì)身體也不好,建議不要熬夜,熬夜容易上火及內(nèi)分泌代謝紊亂。建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,禁忌辛辣刺激,多吃蔬菜水果多喝水保持大便通暢比較好。

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