心臟有壓抑感，無(wú)緣無(wú)故的發(fā)脾氣，心情不好，愛(ài)睡覺(jué)

女 | 14歲 2021-01-16 00:10:27 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：在2017年的8月多吧，先開(kāi)始是心臟感覺(jué)是被壓著的感覺(jué)，有點(diǎn)喘不過(guò)來(lái)氣，后來(lái)脾氣會(huì)越來(lái)越暴躁，有一點(diǎn)變的喜怒無(wú)常，現(xiàn)在心情不好，但又在人面前總是微笑，會(huì)控制不住自己的脾氣，心情一直是低落的

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王繼坤二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 失眠,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,神幫助網(wǎng)友：23019稱(chēng)贊：2

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2021-01-16 00:20:23 我要投訴

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)考慮是出現(xiàn)了焦慮癥和抑郁癥的傾向，這種情況是因?yàn)槟愕膲毫^(guò)大，個(gè)性過(guò)強(qiáng)，而且內(nèi)心壓抑時(shí)間過(guò)長(zhǎng)無(wú)法釋放和發(fā)泄所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好要不斷的調(diào)整和改變自己的某些錯(cuò)誤認(rèn)知和心態(tài)，盡量讓自己學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，多關(guān)注人事物的好的方面，盡量多做一些自己感興趣的事情，另外最好每天能夠堅(jiān)持至少一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)鍛煉，通過(guò)自我調(diào)節(jié)，來(lái)把自己內(nèi)心的壓抑徹底的釋放和發(fā)泄出來(lái)。最好抽時(shí)間在家長(zhǎng)陪伴下去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科看一下醫(yī)生，以便讓自己盡快走出目前的困境。

田立紅博興縣人民醫(yī)院二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 兒童青少年心理困擾和問(wèn)題，學(xué)習(xí)困難，厭學(xué)，青春期煩幫助網(wǎng)友：17785稱(chēng)贊：1

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2021-01-16 00:27:49 我要投訴

      病情分析：
      感覺(jué)到無(wú)緣無(wú)故的發(fā)脾氣，心情不好容易發(fā)火，這樣多長(zhǎng)時(shí)間了？自己能否調(diào)整和改變自己感覺(jué)到痛苦嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      正常的情緒不好，在別人面前又假裝微笑，情緒還不穩(wěn)定，這樣影響到你的人際關(guān)系了嗎？影響到你和家人之間的關(guān)系了嗎？最好求助專(zhuān)業(yè)的精神心理幫助