有心理問題但是不愿意去看醫(yī)生怎么辦

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況本身在與志同道合的朋友交流時(shí)發(fā)現(xiàn)有較大的家庭壓力，同時(shí)自我不能及時(shí)的走出困境。以及有較窄的思維考慮問題是會(huì)出現(xiàn)有一定的精神壓力和明確的精神抵抗，不排除有一定周期后已經(jīng)出現(xiàn)有嚴(yán)重的心理行為異常。同時(shí)要評(píng)估有無其他的軀體化癥狀和焦慮緊張出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      可以在平穩(wěn)情緒時(shí)共同的自己喜歡的場(chǎng)所或者改變環(huán)境去做一些放松，選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)來釋放情緒。也可以共同陪伴，做一些有興趣的事情來改善自我的情緒異常。同時(shí)可以到一些環(huán)境好的心理咨詢室進(jìn)行問診，如果有明確的軀體化癥狀，是最好當(dāng)?shù)剡M(jìn)行就診的。