失眠心悸是兩種癥狀,首先需要明確其中的關(guān)系,長期失眠可以導(dǎo)致情緒焦慮,可出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂,有可能產(chǎn)生心悸。而心悸有可能是心律失常所致,也可能導(dǎo)致睡眠障礙。建議首先調(diào)整睡眠作息,每晚定時(shí)上床睡覺,有條件可以進(jìn)行心電圖檢查,排除心律失常。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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