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不知道是什么原因?qū)е虑榫w低落想哭

女 | 17歲 2021-01-14 22:12:12 3人回復 來自貴陽市

健康咨詢描述: 經(jīng)常性的情緒低落,一到晚上就會想哭,莫名其妙的,不管做什么事情都很難?開心起來,在有人的時候可以特別開心,一個人的時候會特別特別難受

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夏艷娟
夏艷娟 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,尤其是在人際關系,考試焦慮,情緒調(diào) 幫助網(wǎng)友:5799
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2021-01-14 22:14:28 我要投訴

      病情分析:
      從你描述的情況來看,你正處于青春期,情緒極易不穩(wěn)定易傷感。這可能與你日常生活環(huán)境,精神緊張,心理壓力大及個性敏感脆弱有關。
      指導意見:
      建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,減輕壓力,積極參加集體活動,平時多和家人及朋友溝通交流,釋放內(nèi)心的壓抑。遇到問題換個角度去看待,也許心情就會愉悅許多。

段東華
段東華 二級心理咨詢師 擅長: 戀愛,婚姻,親子,青少年咨詢,職場人際交往等 幫助網(wǎng)友:8042
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2021-01-14 22:16:16 我要投訴

      病情分析:
      一到晚上你就和你的情緒就莫名其妙的低落,很想哭,不管做什么事情都很難開心,下來一個人的時候也會感覺到很難受,這種情況已經(jīng)很長時間了嗎?
      指導意見:
      建議讓你的家人帶你到醫(yī)院去做一下測試??梢愿鶕?jù)你的測試程度選擇用藥治療或者是心理咨詢,建議每天堅持運動,可以把你的想法說出來,這也是一個排解

孔令明
孔令明 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九〇四醫(yī)院常州院區(qū)   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁焦慮,夫妻矛盾,人格障礙,親子互動,人際交往障 幫助網(wǎng)友:2956
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2021-01-14 22:18:50 我要投訴

      病情分析:
      晚上好,你說的情況是抑郁癥表現(xiàn),白天注意力在外界,可能會好點,到了夜深人靜的時候,就會莫名的委屈,難受。這與現(xiàn)實的壓力,社會支持缺乏,家庭氛圍,親子互動模式等因素有關系。
      指導意見:
      一般來說,除了你說的情況,還有悲觀失望,緊張憂慮,煩躁不安,失眠多夢等癥狀。
      平時要多與爸媽,同學,老師聊聊,說一下自己的想法,苦惱,學會表達情緒情感,提出自己的要求,不能什么都憋在心里。
      多出去跑跑,跳跳,活動一下身體,盡量別自我封閉。
      以上是對“不知道是什么原因?qū)е虑榫w低落想哭”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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