怎樣緩解近視

      要注意休息，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免長時間近距離過度用眼，不要熬夜，少玩手機(jī)，平時的時候需要適當(dāng)?shù)脑黾討敉鈺r間，每天保證1-2小時的戶外時間，配帶合適眼鏡矯正不僅僅提高視力，消除眼疲勞。

      你好，根據(jù)你的描述，真性近視是不可逆的，沒辦法消除，但是我們可以預(yù)防假性近視。在生活中，要注意休息眼睛，少看電子屏幕，多遠(yuǎn)眺，也可以多打羽毛球，加強(qiáng)眼睛調(diào)節(jié)。如果發(fā)現(xiàn)視力模糊，要及時前往醫(yī)院醫(yī)學(xué)驗(yàn)光配鏡。