如何緩解近視，近視700

      需要控制用眼，減少手機(jī)等電子產(chǎn)品的使用時(shí)間。每隔一小時(shí)左右休息10—15分鐘，休息時(shí)或是看看窗外的綠樹或遠(yuǎn)景，或是做做眼保健操，使眼睛充分放松。特別是晚睡前不能長時(shí)間的看手機(jī)。增加戶外活動(dòng)，每天兩個(gè)小時(shí)在陽光下進(jìn)行戶外活動(dòng)，可以有效延緩近視的發(fā)展。

      你好，首先要佩戴適合自己度數(shù)的眼睛，用眼的時(shí)候一定要戴眼鏡，要科學(xué)用眼，不要長時(shí)間看手機(jī)，電腦，不要在強(qiáng)光或弱光下看書，要保證休息，做做眼保健操，吃一些含維生素A多的食物都有助于保護(hù)視力。

      你好，如果是真性近視的話就不好緩解，建議你平時(shí)要注意休息，不要老看手機(jī)和電腦，多出去看看外面拉薩的天空和綠色的植物，多參加戶外活動(dòng)，多出去遠(yuǎn)眺，這樣可以減緩度數(shù)的發(fā)展。
      以上是對“如何緩解近視，近視700”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！