強(qiáng)迫癥。目前在臨床上主要的治療方法是心理治療,藥物治療?;颊咴诔霈F(xiàn)強(qiáng)迫癥狀的時(shí)候,不要反強(qiáng)迫學(xué)會(huì)對(duì)癥狀接納共處,平時(shí)不要過度的追求完美,每當(dāng)出現(xiàn)癥狀的時(shí)候就找一些別的事情去做,用來轉(zhuǎn)移注意力,比方說你可以去戶外運(yùn)動(dòng)或者是看一些搞笑的視頻,聽聽音樂等??梢猿灾委煆?qiáng)迫癥的藥物。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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