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心里焦慮沒有安全感老是胡思亂想
女 | 19歲 2021-01-12 16:50:26
1人回復(fù)
來自張家口市
健康咨詢描述： 疫情期間在學(xué)校封?？旆偶俚囊粋€月心情特別壓抑高興不起來
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-07 13:45:57 我要投訴
病情分析：
你好，你的這種情況考慮存在焦慮抑郁等情緒困擾，由于疫情期間對你的情緒造成了一定的影響，有一定的焦慮強化思維，胡思亂想以及過分的緊張擔(dān)心等情況，另外也考慮這與你的性格因素，遺傳因素以及受到的外界刺激都有一定的關(guān)系
指導(dǎo)意見：
建議您放松心情，不要強化問題，思慮太多，冷靜理智的思考問題，在疫情期間做好個人的防護，避免過分的焦慮，多想一些事情積極樂觀的一面，多與人交流溝通，并尋找積極健康的興趣愛好，讓自己充實起來，都離異狀態(tài)的改善
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