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劉薇 錦州市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2021-01-11 19:11:52 我要投訴
懷孕以后由于心理和生理上的變化，出現(xiàn)失眠也是比較常見(jiàn)的，所以一定要積極的進(jìn)行調(diào)整，首先要放松一下緊張焦慮的情緒，同時(shí)改善一下生活方式，盡量選擇整潔安靜的睡眠環(huán)境，可以適當(dāng)?shù)牡綉敉馍⒉剑@樣可以有效的緩解精神壓力，而且還能夠分散注意力。
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