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2022-11-24 18:48:42 我要投訴
后半夜出現(xiàn)睡不著，像這種情況有的人是因?yàn)楸緛?lái)睡眠是需要少，后半夜已經(jīng)睡醒了，所以睡不著，也有的人是養(yǎng)成了。規(guī)律的生物鐘，到了后半夜就會(huì)自然的醒來(lái)。也有可能是因精神心理方面的疾病導(dǎo)致的早醒。所以一定要找到后半夜睡不著的原因才好對(duì)癥治療的，平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，必要時(shí)吃一點(diǎn)藥來(lái)改善。
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