我平時(shí)不能專注什么時(shí)候，全神貫注就會(huì)緊張

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況像是焦慮癥導(dǎo)致的，所以你一定要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下才好確診，以便及時(shí)的對(duì)癥治療，自己一定多培養(yǎng)些興趣，愛好出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候就找些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力。

      病情分析：
      你好，以上問題的出現(xiàn)第一考慮與你的性格脾氣有關(guān)系，第二也不排除患有焦慮的可能性。這些問題的出現(xiàn)，或許與心理素質(zhì)有關(guān)系，需要正確的認(rèn)識(shí)，好好的調(diào)整一下自己。
      指導(dǎo)意見：
      如果經(jīng)過心理調(diào)理難以改變的話，建議選擇醫(yī)院精神心理科就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的臨床癥狀以及相關(guān)檢查給予明確診斷，可根據(jù)具體情況選擇抗焦慮藥物治療或者是給予心理方面的治療。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免思慮過多，多給自己做一些積極的心理暗示。一旦有緊張、焦慮感出現(xiàn)，可以通過深呼吸來幫助調(diào)整自身狀態(tài)。
      以上是對(duì)“我平時(shí)不能專注什么時(shí)候，全神貫注就會(huì)緊張”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！