避免運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)注意什么
女 | 0個(gè)月 2021-01-08 00:29:35
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 避免運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)注意什么
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2021-01-08 07:06:27 我要投訴
你好，你這情況如果方便的話可以具體說(shuō)說(shuō)所謂的運(yùn)動(dòng)損傷，也就是運(yùn)動(dòng)過(guò)程中或者運(yùn)動(dòng)過(guò)量引起的勞損或者韌帶損傷。像這種情況如果避免的話，一般情況下建議減少活動(dòng)量，最好可以避免劇烈運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)之前最好做熱身。
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