如果現(xiàn)在這個(gè)情況家族性的高血壓,那就是說它有家族聚集傾向,有可能有遺傳因素參與,那么遺傳的因素我們改變不了,那么這個(gè)時(shí)候只能是從環(huán)境方面,從自身的生活習(xí)慣方面去預(yù)防,也就是說要適當(dāng)鍛煉,保持體重,注意飲食然后。注意休息不要熬夜,飲食方面要多吃新鮮水果和蔬菜,少吃油膩的低鹽飲食,要定期健康體檢。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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