失眠多夢不開心感覺喘不過氣
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好我老是做夢睡覺也睡不好睡一兩個小時就會醒然后再接著睡經(jīng)常做夢平時難受的時候就覺得呼吸不過來感覺有什么壓著胸口不想出門也不想跟朋友見面但我跟朋友講話還可以保持正常的狀態(tài)但都是假裝的開心不想讓他們覺得我有什么不好的情緒請問我這樣是生病了嗎
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根據(jù)你的描述，考慮情緒因素有關(guān)，建議需要自我的調(diào)整，白天抽時間適當(dāng)?shù)倪\動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，避免工作或者生活壓力過大，可以旅游，和家人聊天都是舒緩情緒的方法，也可以到心理門診就診，給予心理的疏導(dǎo)。
你好。根據(jù)你描述的情況，考慮存在抑郁癥的可能性大，建議先把睡眠調(diào)理好，睡前可以服用復(fù)方棗仁膠囊調(diào)理睡眠。也可以服用黛力新觀察看看。平時要找些自己感興趣的事情去做，使自己的生活充實起來。如果癥狀仍然沒有改善，建議到心理疾病科檢查治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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