年輕人身高變矮的原因

      你好，根據(jù)你描述的情況，如果是年輕的成年人，出現(xiàn)了身體變矮，有可能和重金屬中毒，氟中毒有關(guān)，還可以見(jiàn)于骨質(zhì)疏松，內(nèi)分泌疾病出現(xiàn)降鈣素分泌增加或者是甲狀旁腺激素分泌不足，以及維生素D不足，還有攝入的鈣離子不足都會(huì)導(dǎo)致血鈣降低，誘發(fā)骨質(zhì)疏松而出現(xiàn)身高變矮。如果出現(xiàn)了汞中毒，鉛中毒取決于核中毒的時(shí)候，可以影響到骨骼的正常結(jié)構(gòu)，誘發(fā)身高下降。建議你平時(shí)要避免熬夜，平時(shí)要多吃一些新鮮的水果蔬菜，飲食清淡易消化食物。多鍛煉和飲食調(diào)理。每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球拍球，足球，游泳，跳高跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，煎果動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦海產(chǎn)品等。要多曬太陽(yáng)，保證充足睡眠來(lái)促進(jìn)身體長(zhǎng)高。