急躁不安處于緊張狀態(tài)

      從你目前所描述的這種情況來(lái)看，你所說(shuō)的這些狀況還是屬于非常危險(xiǎn)的焦慮抑郁，作為目前建議多和周?chē)擞幸恍贤ń涣?，多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要時(shí)需要到精神心理科進(jìn)一步就診，如果已經(jīng)開(kāi)始服藥了，需要耐心再等待一段時(shí)間，等藥物起作用。

      病情分析：
      你經(jīng)常感覺(jué)高度緊張，情緒不穩(wěn)定，很難入睡，已經(jīng)是第3天了。最近幾天發(fā)生了什么對(duì)你影響比較大的事情嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況通常是因?yàn)橐恍┲匾虑榈陌l(fā)生，尤其是一些急性的刺激性事件引起的，經(jīng)常焦慮不安。如果長(zhǎng)時(shí)間情緒低落，有可能是抑郁的癥狀。建議多和家人溝通交流，多運(yùn)動(dòng)。也可以看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)。

      病情分析：
      16歲女孩出現(xiàn)急躁不安的主觀體驗(yàn)，情緒緊張，并影響睡眠，更多時(shí)候情緒狀態(tài)屬于低落?？紤]出現(xiàn)了明顯的焦慮以及抑郁情緒障礙。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      少女階段本身情緒感受性強(qiáng)，比較敏感。建議你找學(xué)校的心理老師進(jìn)行傾訴交流。老師會(huì)幫助你探查負(fù)面情緒背后的心理根源，有針對(duì)性的幫助你矯正認(rèn)知偏差，并指導(dǎo)你學(xué)習(xí)一些負(fù)面情緒的轉(zhuǎn)移和控制方法。
      以上是對(duì)“急躁不安處于緊張狀態(tài)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      16歲的女生感覺(jué)急躁不安，處于緊張狀態(tài)，現(xiàn)在很難入睡情緒低落，這種情況通常是精神心理因素引起的，比如面臨考試的壓力等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你需要考慮一下最近有沒(méi)有發(fā)生一些對(duì)你來(lái)說(shuō)影響比較大的事情，如果情緒緊張低落持續(xù)得不到緩解，是有必要看專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生的，很可能需要吃些藥調(diào)整，并接受心理疏導(dǎo)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己時(shí)不時(shí)的高度緊張，情緒不穩(wěn)定，很難入睡更多的是情緒低落，考慮是有抑郁情緒的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該學(xué)會(huì)自己進(jìn)行調(diào)整自己心態(tài)，把心里面壓力傾訴出來(lái)告訴自己家人朋友，需要有自信心和勇氣，多選擇自己感興趣的事情做分散注意力，必要時(shí)咨詢(xún)心理科專(zhuān)家的指導(dǎo)治療。