自卑膽小怕事懦弱不敢擔當

      病情分析：
      20歲青年女子本身性格偏膽小懦弱，已經(jīng)對正常的學習和生活構(gòu)成消極影響。最近因為一件特殊的事情，加劇了焦慮情緒。
      指導(dǎo)意見：
      有一句話說，負面情緒只要傾訴出來就相當于消解了一半。希望你抓緊找專業(yè)的心理醫(yī)生，通過交流，醫(yī)生會幫助你從認知和情緒層面進行疏導(dǎo)，進而提供解決現(xiàn)實問題的有效建議。我和這個平臺上的心理老師也都非常愿意來幫助你。

      病情分析：
      你好，考慮你的這種情況存在一定的自卑心理，由于自己的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境當所造成的這些問題，另外也考慮您存在一定的強迫思維，并且強化了一些問題，其實每個人都會有缺點，這是很正常的，不要過分的在意！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強化問題思慮過多，最好到正規(guī)的心理咨詢機構(gòu)進行詳細系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，以及與醫(yī)生良好的溝通后，對癥解決問題，另外注意不要強化思維，冷靜理智的思考問題，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，多與人交流溝通，不要給自己太大的壓力，不斷的暗示自己，可以讓自己增強自信心，都利于狀態(tài)的改善

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況自我在遇到具體的事件而沒有及時的走出困境，導(dǎo)致有明確的心理印痕效應(yīng)，同時影響到自我當前的生活和學習時，缺乏正確的認知和針對事件不能及時的換位思考來走出困境而導(dǎo)致的。也和自我的人格特點，缺少傾訴的空間和對象，加重了負面的情緒化。要結(jié)合當前的情況來評估風險。
      指導(dǎo)意見：
      需要您接納自我當前的人格特點。另外針對具體的一些事件，自我進行思緒的整理。已經(jīng)影響到正常的生活時，要尋求專項的心理門診進行人格量表以及針對事件進行合理情緒和必要是糾正認知的專項心理干預(yù)，以幫助盡快的走出困境為好。
      以上是對“自卑膽小怕事懦弱不敢擔當”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      在你心里有個秘密，想說又說不出口，這讓你心里很糾結(jié)，這讓你都有些強迫思維。這樣下去只能讓秘密折磨你，你卻拿它沒辦法。
      指導(dǎo)意見：
      其實對你來說，不管怎樣都可以把這個秘密放下。人是活的，秘密是死的，你把它完全放下好好生活，這樣活得會更輕松。