妊娠糖尿病大夫讓控制飲食
健康咨詢描述： 其中里面提到碳水化合物（主食，粗糧大于50%）這個(gè)主食，我可以單吃一個(gè)玉米嗎？ 還有蛋白質(zhì)100~150g，這個(gè)吃什么，吃兩個(gè)雞蛋就可以嗎？一個(gè)雞蛋重量大概40到50g，是這樣算嗎
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根據(jù)你病情的描述，讓你控制飲食其中提到的的碳水化合物，這個(gè)主食呢不能單吃一個(gè)玉米，其實(shí)玉米這個(gè)嗯含糖量也挺高的，然后建議你這個(gè)吃粗糧就是放一些藜麥呀之類的，還有蛋白質(zhì)的話，你不能光吃兩個(gè)雞蛋，你比如可以吃一個(gè)雞蛋，然后吃點(diǎn)魚肉，再吃點(diǎn)蝦。
如果妊娠期糖尿病大夫讓控制飲食碳水化合物主食，嗯就是粗糧大于50%可以吃玉米，但是也不要吃得太多，吃半個(gè)一次吃半個(gè)玉米就可以了，蛋白質(zhì)100~150克可以吃2~3個(gè)雞蛋，這樣都是可以的。
那大夫說，一天三餐都要保證每餐100g蛋白質(zhì)，這100g怎么控制？不能每頓都吃兩個(gè)雞蛋吧
可以吃一些瘦肉或者一些魚蝦之類的，都有蛋白質(zhì)。
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病情分析：
玉米也要看成熟度，很嫩的，和成熟的玉米含有的碳水化合物成分是不一樣的，嫩的玉米可以適當(dāng)多吃一些
指導(dǎo)意見：
雞蛋含有很好的蛋白質(zhì)，可以每天吃一到兩個(gè)，因?yàn)樘喊l(fā)育需要營養(yǎng)，也不要控制太嚴(yán)格，否則出現(xiàn)饑餓性酮癥就不好了
以上是對“妊娠糖尿病大夫讓控制飲食”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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