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什么顏色對睡眠好呢？請回復(fù)

男 | 25歲 2020-12-29 06:45:18 1人回復(fù) 來自太原市

健康咨詢描述： 你好大夫:最近幾年經(jīng)常失眠多夢偶爾聽到電視說顏色對人體有刺激性，想知道什么顏色對睡眠好（四件套選什么顏色比較好）或者窗簾？謝謝醫(yī)生！

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 22:27:46 我要投訴

      你好，睡眠是非常重要的休息方式，如果睡眠不好的話，就會產(chǎn)生一系列的身體癥狀。如果什么色調(diào)對睡眠好，這種情況是因人而異的，大多數(shù)情況下是一些淺色調(diào)，對睡眠是有一定的補(bǔ)益作用的。比如說檸檬黃，米色，淺藍(lán)色，綠色。都是可以起到一些鎮(zhèn)定安神的作用的。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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