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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好！注意力不集中，記憶力減退，最多見于植物神經(jīng)功能紊亂?？梢缘疆?shù)蒯t(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，進一步檢查確診治療。
指導意見：
建議你不要過度擔心，多運動鍛煉，作息規(guī)律，不要熬夜，保證充足睡眠。注意勞逸結(jié)合，保持情緒穩(wěn)定。睡前避免喝興奮性飲料和茶水，放空大腦，睡眠好了對記憶力和專注能力都有好處。
病情分析：
記憶力和很多的因素是有關系，因為有些人天生記憶力不強，相反有些人天生記憶力可能就不是很強。
指導意見：
養(yǎng)成良好的讀書和記錄的習慣，平時就要注意提高自己的記憶力，就是要提高自己反復重復的次數(shù)，重復是最好的提高記憶的方式，會把短時記憶進入長時記憶。
病情分析：
你覺得自己記憶力差，專注力不集中，這可能是你和自己以前的狀態(tài)比較得出的結(jié)論。一般來說，引起這些心理現(xiàn)象的原因有心理壓力，焦慮抑郁等心理因素。
指導意見：
如果你要去醫(yī)院檢查，可以掛心理精神科，也可以看神經(jīng)內(nèi)科，主要檢查有什么心理原因和神經(jīng)因素。平時生活中要保證休息睡眠時間，注意營養(yǎng)平衡，多做有氧運動。
以上是對“記憶力差，專注能力不集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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