在臨床上對(duì)于焦慮癥的治療,如果是輕度的一般不需要治療,因?yàn)檩p微的焦慮反而有利于人的進(jìn)步。但是如果感覺焦慮影響了工作生活學(xué)習(xí),那就需要治療,最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些抗焦慮的藥。自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好,多找些感興趣的事情去做,每當(dāng)出現(xiàn)焦慮的時(shí)候,及時(shí)的轉(zhuǎn)移注意力。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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