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想問怎么瘦小腿,小腿屬于肌肉腿了

女 | 17歲 2020-12-23 23:02:38 3人回復 來自阜陽市

健康咨詢描述: 想問問怎么瘦小腿脂肪,跑步變成肌肉腿了,脂肪堆積過多導致的

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時飛
時飛 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 骨科常見病的診療,頸肩腰腿痛等 幫助網(wǎng)友:21058
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2020-12-23 23:25:52 我要投訴

      由于跑步導致小腿變成了肌肉腿,為了改變小腿翹腿的癥狀,需要停止跑步減少運動,那么肌肉就可以逐漸的萎縮一些,這樣肌肉腿就會逐漸好轉(zhuǎn)的,沒有其他非常好的方法的。

王立民
王立民 辛集市第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺疾病,肝膽疾病,胃腸疾病及泌尿外科疾病。 幫助網(wǎng)友:20590
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2020-12-23 23:16:41 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,女性17歲,小腿屬于肌肉腿,跑步多引起的,建議你平時避免劇烈運動,多按摩熱敷患處,以瑜伽鍛煉或跳舞為主。平時注意休息,多吃新鮮的水果蔬菜及富含纖維素的食物。

信利民
信利民 太原市第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松癥,膽囊炎,顱腦損傷,肩周炎,頸肩腰腿痛, 幫助網(wǎng)友:32988
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2020-12-23 23:18:30 我要投訴

      你好很樂意為你服務,根據(jù)你描述的情況和事情的經(jīng)過。由于長時間跑步會導致腿部的肌肉特別粗壯。會出現(xiàn)你所描述的情況。根據(jù)你目前的這種情況,建議你停止跑步。每日堅持小腿的熱敷,促進小腿脂肪的分解和吸收。你也可以通過體型鍛煉來恢復。
      以上是對“想問怎么瘦小腿,小腿屬于肌肉腿了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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