健康咨詢描述: 心情十分難過隨時想哭心情低落高興不起來再加上我腳骨折了不能出去散心更難受了
病情分析:
你這種情況確實有容易情緒發(fā)作的表現(xiàn),可能過于的緊張和焦慮,內(nèi)心當中總沉浸在一種不良的心態(tài)當中。
指導(dǎo)意見:
要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒,平時不要鉆牛角尖,要讓自己多想一些開心的事。這樣才能讓自己更好的調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。如果不能出去,可以看看書,聽聽音樂。
病情分析:
抑郁是有連續(xù)兩個禮拜心情持續(xù)低落,生活的突發(fā)事件也會導(dǎo)致抑郁,想哭難過必須是持續(xù)性的
指導(dǎo)意見:
心情不好自己可以感覺的到的,加上你的腳骨折,首先是有時間還要持續(xù)心情不好,負面的比較多,生活中出現(xiàn)的意外事件也會加重不良感。可以讓家人或者朋友在條件允許的時候可以外出透透氣,你陷在自己的情緒和感受里這個需要及時調(diào)整下
病情分析:
您好,據(jù)您所述的情況近期有明確的外傷,是屬于有比較大的事件發(fā)生的,在孤獨的環(huán)境中,缺乏社交群體和溝通以及傾訴的空間很容易出現(xiàn)有自我的情緒低落,日常經(jīng)常性的情緒低落,同時不可自控的出現(xiàn),有社交能力欠缺和對事物無新趨勢是需要結(jié)合自我的家庭成長環(huán)境以及抗壓能力,同時出現(xiàn)外傷事實,有明確的負面情緒而導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見:
需要您接納當前的情緒低落,另外要規(guī)范療程來對外傷的情況進行理療。需要自我的調(diào)試心情,做一些有興趣的事情以及在室內(nèi)進行瑜伽式呼吸和放松大腦的冥想。長的周期而出現(xiàn)有不可自控的,情緒低落甚至傷心時。最好是直接面診心理門診進行人格量表和相關(guān)神經(jīng)癥的鑒別診斷,必要時配合專項的心理干預(yù)來調(diào)節(jié)。
以上是對“我隨時都想哭懷疑自己得了憂郁癥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你表述的情況考慮你有抑郁癥傾向,抑郁癥的表現(xiàn)就是情緒低落,沒有樂感,高興不起來,對任何事都沒有興趣,悲觀失望,伴有失眠食欲不振等癥狀
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你表述的情況,考慮你目前屬于輕度抑郁癥,輕度抑郁癥不需要藥物治療,通過自我調(diào)節(jié)就能緩解癥狀,建議你多和家人傾述交流,因為你骨折不能出去,所以就在家里多活動,做一些力所能及的事,也可以看看心理醫(yī)生可以緩解癥狀。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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