健康咨詢描述: 肩周炎的康復(fù)訓(xùn)練方法
肩周炎患者可以自我按摩并爬墻訓(xùn)練法,取坐位,以健側(cè)手掌、手指按揉患側(cè)肩部?jī)?nèi)、外、后側(cè)的疼痛敏感點(diǎn)各10次;然后取站立位,面對(duì)墻壁,以雙手或患側(cè)單手,沿著墻壁緩慢向上進(jìn)行摸高爬動(dòng)。
溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過(guò)度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
活血化瘀,消腫止痛。用于急慢性扭挫傷、跌打瘀痛、...[說(shuō)明書]
原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎。 ...[說(shuō)明書]
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