健康咨詢描述: 外踝骨折三個(gè)月了,可以跑,也可以雙腳跳,沒有疼痛,但是有其他兩點(diǎn) 1是都已經(jīng)三個(gè)月了我的兩個(gè)外腳趾中間的關(guān)節(jié)無法彎曲,只是中間的關(guān)節(jié) 2是當(dāng)我深蹲到最低的時(shí)候腳踝正面有擠壓的疼痛感,越深疼痛感會劇烈,有時(shí)候伴隨腳后跟的輕微疼痛 請問我這樣癥狀是怎么回事,應(yīng)該怎么做,才能讓這些癥狀消失?謝謝
你是外踝骨折已經(jīng)三個(gè)月了,目前各項(xiàng)功能已經(jīng)恢復(fù)正常,但是腳趾關(guān)節(jié)仍然有交易僵硬,而且踝關(guān)節(jié)承受重壓時(shí)會有疼痛感,這是由于在骨折以后會有外固定,所以會導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)僵硬,這需要康復(fù)功能訓(xùn)練來逐漸的恢復(fù),目前時(shí)間還比較短,沒有完全恢復(fù)踝關(guān)節(jié)承受重壓時(shí)出現(xiàn)疼痛,說明關(guān)節(jié)還是有輕微的損傷的,再承受重壓時(shí)會牽拉這種損傷引起疼痛。
謝謝您老師,我腳踝承重時(shí)沒有疼痛,就算很重的承重都不疼的,就是深蹲的時(shí)候腳踝內(nèi)曲(就是勾腳背那樣)才有疼痛感,我要不要每天做深蹲腳踝內(nèi)曲的訓(xùn)練,這個(gè)大概半個(gè)月能不能完全恢復(fù)??
這種情況考慮是內(nèi)收的韌帶有損傷的,不必刻意的進(jìn)行內(nèi)收的訓(xùn)練,正常的運(yùn)動就會逐漸恢復(fù)的。
謝謝你,愛你叔叔
不客氣,祝你健康,再見。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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