正常的女性在50歲左右絕經(jīng)。提前絕經(jīng)或者是推遲絕經(jīng)都是不正常的。所以說平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證有充足的睡眠時(shí)間。做到規(guī)律生活合理安排出現(xiàn),這樣對(duì)你的月經(jīng)規(guī)律很重要。
溫馨提示:
飲食宜清淡易于消化,多食具有活血通經(jīng)作用的食物。
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