指導(dǎo)意見:
您好:產(chǎn)后便秘,與產(chǎn)后飲食過于精細(xì),身體虛弱,活動少,胃腸功能減弱等有關(guān),注意調(diào)理好飲食,不要吃辛辣刺激煎炸食物,適當(dāng)多吃一些粗纖維及潤腸通便的食物,比如:香蕉,芹菜,白菜,燕麥,玉米,蜂蜜水等,適當(dāng)多下床活動,經(jīng)常順時(shí)針按摩腹部,多喝白開水,養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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